Yoga nefestir. Nefes ise candır

Neslihan Oktay Yıldırım      21 Eylül 2020 Pazartesi      172



Yogada ilk ogrendigim bilgi ' Yoga nefestir. Nefes ise candır"

 

Bu bilgi üzerine oturtmuşum tüm bilgileri. Ve şimdi şu günlerde en çok gerekense doğru nefeslerle bedenimizi beslemek.

Gün içinde kendinize ayıracağınız 3 dakika derin, sakin nefeslerle bedeninizi dinlemeniz büyük katkı saglayacaktır.

Sevgili hocam @borahariom 🙏
Yoganın sadece asanalardan ibaret olmadığını nasıl da güzel dile getirmiş.

Paylaş Paylaş
Yeni Eklenen Yazılar

Grup Yoga Seanslarımızdan

  Fenerbahçe Gönüllü Evi'ndeki grup yoga seansımızdan kareler. Çok keyifli ve katılımcıların enerjisinin yüksek ol...

Bana dair benden öte

Yıllarca kafeste kalan akbabanın özgürlüğe kavuşma anı ve yanağımdan süzülen gözyaşları...Süzülen gözyaşlarımı sil...

Sevgiyi Anlamak

Bu gece kelimeler boğazımda düğüm, gözlerimde yaş.Yazmak için uğraştım olmadı. Sonra Orhan Veli fısıldadı kulağıma " Bu ...

Neslihan Oktay ile Hatha Yoga

Nokta Beylerbeyi Kültür, Sanat ve Yaşam Noktası 06 Haziran 2019 Neslihan Oktay ile Hatha Yoga - Merkezlenme ÇalışmasıY...

Horiom Yoga Merkezi

Bugün kalemimi elime @yogahariom_zihingunleri icin aldim.Uyku tutmadi bu gece. 6 senelik bir akış gozlerimin onunden gec...

 
Web Tasarım Sapka.org  ©